[...] iść pod skalpel. W związku z tym, jako ze jesteś na goraco po zabiegu, mam kilka pytań i byłbym wdzieczny za odpowiedzi: - nie mozna było tego zrobić w ramach słuzby zdrowia, - ile kosztował zabieg, - gdzie go robileś? Moze w moich okolicach, to wiedziałbym gdzie uderzyć. A lekarzom dziekujemy za rady typu "intensywny trening". [...]
Szkoda zdrowia Latami prawie nie ruszałem z miejsca z progresem i wziąłem się za Saa dopiero gdy po roku nie zrobiłem postępu Na motywację dobrze robiła mi kawa w dawce dla konia i cykl za cyklem na monohydracie kreatyny Pobaw się z kreatyną ona naprawdę klepie Znam jeden przykład chłopaczka bawiacego się w sterydy przy leczonym nadciśnieniu - już [...]
[...] na noc straciła więcej fatu niż grupa kontrolna. Opórcz tego grupa "na noc" lepiej radziła sobie z głodem i czuła się bardziej najedzona. Dodatkowo okazało się że markety zdrowia były dużo lepsze w grupie "na noc". Mieli wyższy poziom leptyny, niższy LDL, a wyższy HDL. Oczywiście nie mam co liczyć na słowo "przepraszam" za nazwanie mnie [...]
[...] diety odchudzającej, kiedy otrzymujemy mniej energii z pożywienia. Tracąc węglowodany, tracimy też wodę. 6.Częste tracenie i przybieranie na wadze jest niebezpieczne dla zdrowia. Pod wpływem nieustannych zmian sposobu odżywiania rozregulowuje się system przemiany materii. Ciągłe stosowanie "cudownych" diet naraża na awitaminozę i [...]
Ale co ja tutaj mam jeszcze dodać? 1.WIEK: 22 2.WAGA: 113 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 45,5 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 6.DIETA (nie bede sie rozpisywal ile czego bo to zalezy od pracy i dni treningowe/nietreningowe, teraz mam urlop wiec wcinam mniej kalorii ale dieta jest dopieta takze spokojnie) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle (3 [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: ok 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42, 43 -klatka: -udo: nie znam ale robie!:) -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jakos od gimnazjum 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, propek+wino 8. TRENING: zwykly split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]
[...] że słabo się czuję itp i lekarz mu zapisał antybiotyk. On sobie to generalnie wkręcił od jakichś syfów jakie mu powyłaziły. Co zresztą samo później ustąpiło. Nasza służba zdrowia niestety tak działa, z automatu antybiotyk może pomoże. Chłopa tak pogięło że się tym faszerował co pewnie go jeszcze bardziej dobiło. Teraz już powoli doszedł do [...]
[...] regeneracje, zwiększając, na jakiś czas pule kaloryczną. Dobrze jest robić cykle, a nie być np. zbyt długo na redukcji, bo to mocno obciąża organizm, nie będąc korzystne dla zdrowia, a także negatywnie wpływając na metabolizm, po jakimś czasie go znacząco zwalniając. Wraz z obcinaniem kalorii np. co te 3- 4 tygodnie dodawaj stopniowo aerobów, [...]
Miałem na myśli białko izolat (WPI) Nie mogę edytować postu więc tu wklejam ankietę. Czyli rozumiem, że powinienem zejść z tłuszczami do ok 1g/kg ? Rozkład makroskłaników: Dla diety z większym bilansem kalorycznym- Białko 2.04g/kg masy ciała, Tłuszcze- 2,5g/kg masy ciała, reszta węgle Dla diety z mniejszym bilansem kalorycznym- Białko 2.25/kg masy [...]
[...] zdzialac. Bobby Voelker - Roger Bowling - Voelker to twardy gosc. Rowling mocno zaczal, ladnie go obijal byl wszechstronniejszy, ale kondycyjnie nie wytrzymal. Do tego proby wejscia w nogi kosztowaly go duzo sil i przy okazji zdrowia, bo zebral troche na twarz. Warto obejrzec walke wieczoru i Evangeliste ze Spiritwolfem, reszta to strata czasu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x/tyg czasami jakiś basen, bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: targanie ciężarów Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, białko, beta-alanina, tse Stosowane wcześniej [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:89 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: nie mam przy sobie miarki. dawno się nie mieżyłem więc nie pamiętam -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: nie licze. nie jestem aż takli zaawansowany. 5-7 posiłków dziennie.porządne śniadanie. pracuje do południa i później zaczynam ostro żreć. ogarnięty znajomy poinstruuje [...]
[...] 2015 r. Galeria Trzy Korony ul. Lwowska 80 Godz 9:00 ważenie zawodników, Godz 12.00 start poszczególnych grup zawodników. 3.WARUNKI UCZESTNICTWA : - dobry stan zdrowia , dowód tożsamości. - strój sportowy (przylegające spodenki). - osoby niepełnoletnie ? wymagana zgoda od rodziców lub prawnych opiekunów. 4.KATEGORIE WIEKOWE, [...]
[...] radził bym naszemu znajomemu ktury zacvzol ten temat lepiej pooszczendzacv nieco kasy kupic 1- dwusetek deki jakis stanaboml do tegop wydC NA ODRZYWKI DO KURACJI JAKIS 1000 ZŁOTY I WTEDY JEST SENS SIE KUĆ ANIE ROBIC CYKL Z SYFU ZA 50 ZŁOTY I JEŚC DO TEGO ZIEMNIAKI !!!!! lepiej poczekać zaoszczendzis troche zdrowia i miec cos z tego!!!! GARGAMEL
1. WIEK: 25 2. WAGA: 130 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 130 -udo: 76 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 3,0g -tłuszcz: 1,0g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split plus aeroby pół h 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Sorry ale nie wiedziałem że są inne ankiety :) Co do wcześniejszych wypowiedzi dz też myślałem nad zmniejszeniem powtórzeń w głównych bojach i zwiększeniem w reszcie Ale może jeszcze ktoś coś podpowie ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Conrado0009 PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: półtora roku [...]
Co do mojego zdrowia to za tydzien ide juz do specjalisty wiec powinno sie niedlugo wyjasnic co i jak. Jesli chodzi o rozgrzewke to miejwiecej zawsze tak robimy, ok 10-15min na rowerze a potem tyle samo na bierzni. Trening faktycznie moze dostosuje bardziej pod to o czym piszesz, Dzieki za pomoc:)
witam serdecznie czy jest ktos po operacji rwy kulszowej..??? mecze sie z nia ponad rok i wlasciwie zdecydowalem sie juz na operacje bo probowalem roznych metod niestety nie skutecznie... zawodowo uprawiam sport i jestem ciekawy jak dlogo bede sie meczyl po operacji zanim wroce do normalnego funkcjonowania... pozdrawiam i zycze wszystkim zdrowia
Ginekomastia była i juz nie ma :)
